آشنایی با عفونت کاندیدا و فاکتورهای خطر برای ابتلا به عفونت کاندیدا، همانطور که می دانید کاندیدا یکی از قارچ های رایج در بدن انسان است. این قارچ اغلب در نواحی همچون دهان، پوست، سیستم گوارش، ناخن های انگشت پا، مقعد و واژن یافت می شود. اگرچه وجود این قارچ معمولا برای بدن بی خطر و بی ضرر است اما رشد بی رویه آن می تواند به عفونت منجر شود. رژیم غذایی مناسب برای کاندیدا رژیم سفت و سختی است که می تواند نشانه های این عفونت را تسکین ببخشد.
کاندیدا چیست؟
بیش از ۱۵۰ نوع کاندیدا شناخته شده که در قسمت های مختلف بدن ما زندگی می کنند. این گونه ها به هضم و جذب مواد مغذی موجود در غذاها کمک می کنند. رشد بی رویه کاندیدا می تواند دیواره سیستم معدی روده ای شما را تجزیه کند. همین امر باعث انتشار سموم مضری به جریان خون می شود و باعث بروز عفونت در بدن می گردد.
نشانه های چنین عفونتی در برگیرنده موارد زیر خواهد بود:
- حالت تهوع
- نفخ، یبوست یا اسهال
- خستگی مزمن
- مشکلات پوستی همچون اگزما یا راش ها
- عفونت عودکننده مجاری ادرار
- تحریک پذیری و تغییر در خلق و خو
- اضطراب و افسردگی
- درد مفاصل
- هوس خوردن مواد شیرین
با وجود تعداد زیادی از گونه های کاندیدا که در بدن ما وجود دارد تنها ۱۵ مورد از آنها باعث ایجاد عفونت می شود. گونه Candida albicans رایج ترین گونه ای است که در بدن باعث بروز عفونت می شود و نیمی از موارد بیماری در این شرایط به خاطر وجود چنین گونه ای در بدن است. نرخ ابتلا به عفونت کاندیدا در سرتاسر جهان هنوز بالاست و در دو دهه اخیر ثابت مانده است.
ریسک فاکتورها (فاکتورهای خطر) برای ابتلا به عفونت کاندیدا
ریسک فاکتورهای متعددی برای ابتلا به این عفونت وجود دارد. برخی از این موارد عبارت است از:
- رژیم غذایی که سرشار از کربوهیدرات ها و شکر تصفیه شده است.
- بهداشت ضعیف دست
- مصرف زیاد الکل
- سطح بالای استرس
- عدم تعادل در سیستم گوارش
- استفاده نادرست از کاتتر
- استفاده از قرص های ضد بارداری یا آنتی بیوتیک ها
- تشخیص دیابت
- سیستم ایمنی ضعیف
اگر هر یک از این ریسک فاکتورها را در خود می بینید سعی کنید با تغییر در رژیم غذایی یا تغییر در سبک زندگی آنها را برطرف کنید. می توانید از روش های مدیریت استرس و مدیتیشن در زندگی خود استفاده کنید.
خلاصه: بیش از ۱۵۰ گونه مختلف از کاندیدا در بدن ما زندگی می کنند. از این میان تنها ۱۵ مورد در صورت رشد بی رویه، باعث ابتلای افراد به عفونت می شود. ریسک فاکتورهای موجود برای ابتلا به عفونت کاندیدا در برگیرنده رژیم غذایی نامناسب، سطح استرس بالا، سیستم ایمنی ضعیف و بهداشت ضعیف دست هاست.
برگرفته از سایت مجله سلامت
